Wie ben ik?
Vanuit mijn hart, zonder oordeel en met enthousiasme wil ik er graag zijn voor jou. Ik wens iedereen geluk in het leven
en plezier in werk!
Sinds 2005 ben ik Loopbaancoach en sinds 2015 Rouw- en Verliesbegeleider. Mezelf ontwikkelen is voor mij belangrijk en vanzelfsprekend.
Ik volgde oa. de opleiding tot Loopbaan- en Mobiliteitsadviseur Hoogendijk, Re-integratie coaching NCOI, Neuro Linguïstisch Programmeren,
Rouw- en Verliesbegeleiding, ACT en Praktijkondersteuner Huisarts GGZ. Naast mijn eigen coachpraktijk, werk ik bij een Gezondheidscentrum als POH GGZ.
-
"Open, belangstellend én prikkelend!"
-
"Ik heb Frederike leren kennen als een uitermate kundige trainer. Zij weet veiligheid te creëren in een groep, waardoor mensen meer van zichzelf durven laten zien. Zij kan goed omgaan met diversiteit in de groep qua intellectueel vermogen en mentale weerbaarheid. Zij laat mensen in hun waarde. Zij kan zeer goed luisteren. Zij heeft een frisse didactische aanpak, waardoor groepsleden "bij de les blijven". Daarnaast is Frederike een zeer integer mens met een warm vriendelijk hart."
-
"We hebben een aantal inspirerende gesprekken gevoerd. Ik voelde bij Frederike een oprechte en warme interesse gecombineerd met een professionele houding; ze stond met zorg naast me. Dit maakte dat ik me in vertrouwen openstelde."
-
Frederike heeft me geholpen te ontdekken hoe ik uit mijn comfort zone kan stappen! Het resultaat: Ik heb meer zelfkennis gekregen, ontdekt welk werk bij me past en ik heb een baan gevonden in een voor mij nieuwe richting. Frederike is een doortastende coach en een optimistische doorzetter.
-
Tijdens de fijne en oprechte gesprekken, stelde Frederike op een niet bedreigende manier de juiste, en nodige, vragen waardoor ik op het juiste pad kon komen. Ik voelde mij gezien en gehoord.
-
Ik weet nu wat ik mis in mijn huidige werk, ik kijk anders naar vacatures en weet wat mijn valkuilen zijn bij de volgende stap: netwerken.
Ik zou dit iedereen aanraden!!
-
Frederike keek door mijn 'sociaal wenselijke antwoorden' heen en vroeg door naar dingen die ik niet benoemde. Ik ben niet alleen meer te weten gekomen over welke baan bij me past maar ook ook echt over mezelf! Zou het zeker aanraden!
Omgaan met verandering
Ons leven verandert continue en volop, we kunnen er dan ook maar beter goed in worden! De vraag is: hoe ga jij om met veranderingen? Hou je graag vast aan het oude bekende, de zekerheid? Of waai je makkelijk met alle winden mee? Ben jij je bewust van hoe jij je verhoudt tot alle veranderingen […]
Doen waar je goed in bent
Ik maak vaak gebruik van het veelzeggende ‘vismodel’ van Adriaan Hoogendijk. Dit model gaat ervan uit dat ieder mens een innerlijke en een uiterlijke levenslijn heeft. Als we geboren worden, liggen beide lijnen op elkaar, we zijn wie we zijn zonder beïnvloeding van buitenaf. De innerlijke levenslijn bevat onze kwaliteiten, drijfveren en interesses. De uiterlijke […]
Loopbaanzelfsturing en growth mindset
Loopbaanzelfsturing en een mindset gericht op groei! Wat is nou een normale werksituatie? Is het mijn leidinggevende of ben ik het zelf? Hoe kan ik om coaching vragen zonder de indruk te wekken mijn werk niet aan te kunnen? Vragen waar we allemaal tegenaan lopen maar niet zo gemakkelijk over praten met collega’s. Ons denken […]